今日から記録。何日続くかな？

■体重：109キロ

□朝：インスタントラーメン（塩）--------1袋

□昼：コンソメスープ（具はもやしと唐辛子）

□夜：刺身二切れと親父のカレーライスを３口ほど味見。

●運動：朝5時から６時まで、本を片手に海岸を散歩しつつ手から知識を吸収する。