◆10月11日の体重（ダイエット95日目）

■体重：96.0kg

□朝：ヨーグルト ＋ 野菜ジュース１L ＋ 牛乳１L ＋ 野菜スープ

□昼：コカコーラゼロ ＋ 野菜スープ ＋ 牛乳１L

□晩：野菜スープ

●運動：なし

今日はあまりにも飲みすぎたな・・・
おかげで1日で5kgも増えたぜ・・・
まじでハンストして全部出さねば・・・胃がパンパンだぁ・・・