◆7月26日の体重

■体重：104.7キロ

□朝：無し

□昼：チャーハン

□夜：野球の試合後、慰労会で 麦茶8杯 ＋ から揚げ＋ サラダ等

●運動：野球の試合

夜はちょっち飲み食いしすぎたな・・・。
今日は体に溜まってるものを出すことに専念しよう。
次から慰労会でてもサラダだけ食べよう・・・。
って飲みすぎてもだめかｗ