◆9月4日の体重（ダイエット58日目）

■体重：102.3kg

□朝：なし

□昼：ミネラルウォーター

□夕：アクエリアスのカロリーゼロ

□晩：コカコーラのカロリーゼロ

●運動：市街地（家から１８ｋｍぐらい）まで徒歩で行って帰ってきた。

これだけ歩いても体はまだ元気だったのに、足の裏が痛くて走れない・・・。
重いってや～ねぇ。
明日は近く（５ｋｍ先）のジムまで徒歩で行って、筋トレして泳ごうっと。