◆9月16日の体重（ダイエット70日目）

■体重：97.2kg

□朝：なし

□昼：なし

□夕：お茶 ＋ 海鮮サラダ

□晩：焼いたさんまを数口（さんまはカロリーが丼飯よりも多いから）

●運動：10kmラン

ジムへ行くも振り替え休日で休み・・・・。
とんぼ返りになるも97kgを切りそうなぐらい減ってた。ラッキー！