◆9月17日の体重（ダイエット71日目）

■体重：96.5kg

□朝：お茶 ＋ 海鮮サラダ ＋ 福神漬け

□昼：なし

□晩：いつもの野菜ボイル

●運動：10kmラン ＋ ２ｋｍスイム

いあ～股関節が痛いっす。
子供産んだわけじゃないのよ。
歩きすぎかしら・・それとも平泳ぎで股を開きすぎかなぁ。
心開けば股開く。