◆9月24日の体重（ダイエット78日目）

■体重：95.8kg

□朝：納豆 ＋ りんご

□昼：野菜とにんにくの酸辣湯

□晩：野菜、にんにく、イカ、豆腐の酸辣湯

●運動：なし

昼寝してしまって運動してない。
明日こそしよう・・。