◆10月8日の体重（ダイエット92日目）

■体重：92.0kg

□朝：なし

□昼：イカのからし味噌和え ＋ おひたし ＋ コカコーラゼロ

□晩：プロテインミルク





















●運動：７ｋｍは歩いたな・・・

頼むから体重落ちてくれ。