2008年09月16日
◆9月16日の体重（ダイエット70日目）
■体重：97.2kg
□朝：なし
□昼：なし
□夕：お茶 ＋ 海鮮サラダ
□晩：焼いたさんまを数口（さんまはカロリーが丼飯よりも多いから）
●運動：10kmラン
ジムへ行くも振り替え休日で休み・・・・。
とんぼ返りになるも97kgを切りそうなぐらい減ってた。ラッキー！
□朝：なし
□昼：なし
□夕：お茶 ＋ 海鮮サラダ
□晩：焼いたさんまを数口（さんまはカロリーが丼飯よりも多いから）
●運動：10kmラン
ジムへ行くも振り替え休日で休み・・・・。
とんぼ返りになるも97kgを切りそうなぐらい減ってた。ラッキー！
Posted by ぶんびん at 17:41│Comments(0)
│ダイエット
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