2008年09月19日
◆9月19日の体重（ダイエット73日目）
■体重：97.3kg
□朝：味噌汁 ＋ モロヘイヤのおひたし
□昼：海鮮サラダ
□晩：ピーマンとにんじんと小松菜の炒め物 ＋ お茶２L ＋ 鯖塩焼き
●運動：ふらふらなので休み。
水着が破れそうなほど薄くなっていた。
ポロリする前に土曜日に買いに行く。
これがなきゃ泳げないからね・・・。
□朝：味噌汁 ＋ モロヘイヤのおひたし
□昼：海鮮サラダ
□晩：ピーマンとにんじんと小松菜の炒め物 ＋ お茶２L ＋ 鯖塩焼き
●運動：ふらふらなので休み。
水着が破れそうなほど薄くなっていた。
ポロリする前に土曜日に買いに行く。
これがなきゃ泳げないからね・・・。
Posted by ぶんびん at 22:24│Comments(1)
│ダイエット
この記事へのコメント
水分は一気にたくさん飲むんじゃなくて、30分おきくらいに少しずつ飲んでトータルで1日で2リットルくらい摂るといいいよ～。身体の水分量を常に一定に保つ感覚で。
一気にたくさんとっても、すぐにおしっこで排出されちゃうよ。
いい水着が見つかるといいね。そんなに薄くなるくらい泳いだってことだね～。
一気にたくさんとっても、すぐにおしっこで排出されちゃうよ。
いい水着が見つかるといいね。そんなに薄くなるくらい泳いだってことだね～。
Posted by ゆきみ
at 2008年09月20日 08:02
at 2008年09月20日 08:02
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