2008年10月17日
◆10月17日の体重（ダイエット101日目）
■体重：89.9kg
□朝：野菜ジュース１L
□昼：なし
□晩：イカと葱の炒め物
●運動：なし
体調が悪い・・・。
ダイエットを始める前の6月から数えると、30kgほど痩せてるからな。
今回も健康診断で落ちる可能性大かもしれない・・・。
というより、100人中2.5人しか受からない時点で望みが低いな。
□朝：野菜ジュース１L
□昼：なし
□晩：イカと葱の炒め物
●運動：なし
体調が悪い・・・。
ダイエットを始める前の6月から数えると、30kgほど痩せてるからな。
今回も健康診断で落ちる可能性大かもしれない・・・。
というより、100人中2.5人しか受からない時点で望みが低いな。
2008年10月16日
◆10月16日の体重（ダイエット100日目）
■体重：90.0kg
□朝：ミックスベジタブル ＋ 卵のスープ
□昼：なし
□晩：イカと葱の炒め物
●運動：なし
とある企業と中国語での電話面接を行った。
まぁ面接って程じゃないが、簡単なものだった。
来週は大阪で最終面接だ。
□朝：ミックスベジタブル ＋ 卵のスープ
□昼：なし
□晩：イカと葱の炒め物
●運動：なし
とある企業と中国語での電話面接を行った。
まぁ面接って程じゃないが、簡単なものだった。
来週は大阪で最終面接だ。
2008年10月15日
◆10月15日の体重（ダイエット99日目）
■体重：89.5kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタボーと卵のボイル
●運動：なし
やっとこ80kg台突入・・・。
しかし、午前中風呂から上がったとたん風呂場の出入り口からめまいで倒れ、3時間後に目を覚ます。
側頭部に小さなコブが・・・あぁいたたたた。
やっぱり断食はいかんねｗ
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタボーと卵のボイル
●運動：なし
やっとこ80kg台突入・・・。
しかし、午前中風呂から上がったとたん風呂場の出入り口からめまいで倒れ、3時間後に目を覚ます。
側頭部に小さなコブが・・・あぁいたたたた。
やっぱり断食はいかんねｗ
2008年10月13日
◆10月13日の体重（ダイエット97日目）
■体重：91.2kg
□朝：ゼナドリン ＋ サプリメント ＋ 野菜ジュース
□昼：なし
□晩：何食べようか・・・。食べなくてもいいかも。
●運動：なし
さ～てプチ断食の効果は出るだろうか。
□朝：ゼナドリン ＋ サプリメント ＋ 野菜ジュース
□昼：なし
□晩：何食べようか・・・。食べなくてもいいかも。
●運動：なし
さ～てプチ断食の効果は出るだろうか。
2008年10月11日
◆10月11日の体重（ダイエット95日目）
■体重：96.0kg
□朝：ヨーグルト ＋ 野菜ジュース１L ＋ 牛乳１L ＋ 野菜スープ
□昼：コカコーラゼロ ＋ 野菜スープ ＋ 牛乳１L
□晩：野菜スープ
●運動：なし
今日はあまりにも飲みすぎたな・・・
おかげで1日で5kgも増えたぜ・・・
まじでハンストして全部出さねば・・・胃がパンパンだぁ・・・
□朝：ヨーグルト ＋ 野菜ジュース１L ＋ 牛乳１L ＋ 野菜スープ
□昼：コカコーラゼロ ＋ 野菜スープ ＋ 牛乳１L
□晩：野菜スープ
●運動：なし
今日はあまりにも飲みすぎたな・・・
おかげで1日で5kgも増えたぜ・・・
まじでハンストして全部出さねば・・・胃がパンパンだぁ・・・
2008年10月10日
◆10月10日の体重（ダイエット94日目）
■体重：91.0kg
□朝：ヨーグルト
□昼：コカコーラゼロ ＋ レモンスカッシュ ＋ 牛乳１L ＋ ヨーグルト２つ
□晩：野菜とささみのコンソメスープ
●運動：30ｋｍぐらい歩いた
う～む・・・なかなか減らん
週末だけハンストしようかのぅ
□朝：ヨーグルト
□昼：コカコーラゼロ ＋ レモンスカッシュ ＋ 牛乳１L ＋ ヨーグルト２つ
□晩：野菜とささみのコンソメスープ
●運動：30ｋｍぐらい歩いた
う～む・・・なかなか減らん
週末だけハンストしようかのぅ
2008年10月09日
◆10月9日の体重（ダイエット93日目）
■体重：91.8kg
□朝：コカコーラゼロ
□昼：コカコーラゼロ
□晩：プロテインミルク ＋ 野菜とささみのコンソメスープ
●運動：15ｋｍぐらい歩いた・・・
すんごい停滞してるなぁ・・・。
□朝：コカコーラゼロ
□昼：コカコーラゼロ
□晩：プロテインミルク ＋ 野菜とささみのコンソメスープ
●運動：15ｋｍぐらい歩いた・・・
すんごい停滞してるなぁ・・・。
2008年10月08日
◆10月8日の体重（ダイエット92日目）
■体重：92.0kg
□朝：なし
□昼：イカのからし味噌和え ＋ おひたし ＋ コカコーラゼロ
□晩：プロテインミルク
●運動：７ｋｍは歩いたな・・・
頼むから体重落ちてくれ。
□朝：なし
□昼：イカのからし味噌和え ＋ おひたし ＋ コカコーラゼロ
□晩：プロテインミルク
●運動：７ｋｍは歩いたな・・・
頼むから体重落ちてくれ。
2008年10月07日
◆10月7日の体重（ダイエット91日目）
■体重：91.4kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタブル と ささみのコンソメスープ ＋ コカコーラゼロ
●運動：免許証の有効期限が切れてるとも知らず再発行の為に住民票を取りに役所まで行った。
往復10km也。
ふらふらじゃ。
なかなか体重落ちんのう。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタブル と ささみのコンソメスープ ＋ コカコーラゼロ
●運動：免許証の有効期限が切れてるとも知らず再発行の為に住民票を取りに役所まで行った。
往復10km也。
ふらふらじゃ。
なかなか体重落ちんのう。
2008年10月06日
◆10月6日の体重（ダイエット90日目）
■体重：91.8kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタブル と ささみのコンソメスープ ＋ コカコーラゼロ
●運動：港で壁当て
今週中に絶対90kgを切る！！！
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタブル と ささみのコンソメスープ ＋ コカコーラゼロ
●運動：港で壁当て
今週中に絶対90kgを切る！！！
2008年10月05日
◆10月5日の体重（ダイエット89日目）
■体重：93.3kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタブル と ささみのコンソメスープ ＋ コカコーラゼロ
●運動：なし
久しぶりに肉（ささみ）を食ったぜよ
□朝：なし
□昼：なし
□晩：ミックスベジタブル と ささみのコンソメスープ ＋ コカコーラゼロ
●運動：なし
久しぶりに肉（ささみ）を食ったぜよ
2008年10月04日
◆10月4日の体重（ダイエット88日目）
■体重：93.0kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜のボイル ＋ お茶 ＋ コカコーラゼロ
●運動：なし
今日でジムの月会員券が切れたぜよ
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜のボイル ＋ お茶 ＋ コカコーラゼロ
●運動：なし
今日でジムの月会員券が切れたぜよ
2008年10月02日
◆10月2日の体重（ダイエット86日目）
■体重：93.0kg
□朝：りんご
□昼：納豆
□晩：野菜のボイル ＋ お茶 ＋ コカコーラゼロ
●運動：なし
なんだかやる気がでねぇ。
勉強もまだしてないや・・そろそろしないと・・・
□朝：りんご
□昼：納豆
□晩：野菜のボイル ＋ お茶 ＋ コカコーラゼロ
●運動：なし
なんだかやる気がでねぇ。
勉強もまだしてないや・・そろそろしないと・・・
2008年10月01日
◆10月1日の体重（ダイエット85日目）
■体重：91.9kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜のボイル ＋ お茶 ＋ コカコーラゼロ
●運動：10kmラン ＋ 1kmスイム
くたくたですぜ・・・。
90kg切ったら肉を食おうっと・・・。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜のボイル ＋ お茶 ＋ コカコーラゼロ
●運動：10kmラン ＋ 1kmスイム
くたくたですぜ・・・。
90kg切ったら肉を食おうっと・・・。
2008年09月29日
◆9月29日の体重（ダイエット83日目）
■体重：93.5kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：眠くて食うのを忘れたか・・・？
●運動：なし
今週中に80kg台が拝めたらいいなぁ。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：眠くて食うのを忘れたか・・・？
●運動：なし
今週中に80kg台が拝めたらいいなぁ。
2008年09月28日
◆9月28日の体重（ダイエット82日目）
■体重：94.0kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの炒め物 ＋ 納豆
●運動：なし
昨日の疲れか夜までずっと寝てた。
なぜか何もしてないのに減ってる・・・。
おかしいなぁ。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの炒め物 ＋ 納豆
●運動：なし
昨日の疲れか夜までずっと寝てた。
なぜか何もしてないのに減ってる・・・。
おかしいなぁ。
2008年09月27日
◆9月27日の体重（ダイエット81日目）
■体重：95.5kg
□朝：野菜とにんにくの酸辣湯
□昼：コンビニ弁当
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
お墓参りにいってきたついでにおばさんの子供と遊んできた。
疲れた・・・。
□朝：野菜とにんにくの酸辣湯
□昼：コンビニ弁当
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
お墓参りにいってきたついでにおばさんの子供と遊んできた。
疲れた・・・。
2008年09月26日
◆9月26日の体重（ダイエット80日目）
■体重：95.4kg
□朝：おひたし
□昼：コカコーラゼロ
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯 ＋ 納豆
●運動：５ｋｍウォーク
警察官採用試験の申し込みに行ってきた。
間違いなく受験番号１番だと思う。
□朝：おひたし
□昼：コカコーラゼロ
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯 ＋ 納豆
●運動：５ｋｍウォーク
警察官採用試験の申し込みに行ってきた。
間違いなく受験番号１番だと思う。
2008年09月25日
◆9月25日の体重（ダイエット79日目）
■体重：94.8kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯 ＋ コカコーラゼロ
●運動：１０ｋｍラン ＋ ２ｋｍスイム
久々の運動で股間が痛いわ・・・。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯 ＋ コカコーラゼロ
●運動：１０ｋｍラン ＋ ２ｋｍスイム
久々の運動で股間が痛いわ・・・。
2008年09月24日
◆9月24日の体重（ダイエット78日目）
■体重：95.8kg
□朝：納豆 ＋ りんご
□昼：野菜とにんにくの酸辣湯
□晩：野菜、にんにく、イカ、豆腐の酸辣湯
●運動：なし
昼寝してしまって運動してない。
明日こそしよう・・。
□朝：納豆 ＋ りんご
□昼：野菜とにんにくの酸辣湯
□晩：野菜、にんにく、イカ、豆腐の酸辣湯
●運動：なし
昼寝してしまって運動してない。
明日こそしよう・・。
2008年09月23日
◆9月23日の体重（ダイエット77日目）
■体重：96.0kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
今日は雨でどこにも行かなかった。
明日運動すれば94kg台突入は間違いないな。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
今日は雨でどこにも行かなかった。
明日運動すれば94kg台突入は間違いないな。
2008年09月22日
◆9月22日の体重（ダイエット76日目）
■体重：96.4kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
今日はジムが休みだったが・・・はしっときゃ良かった。
明日からちゃんといこう・・。
停滞期も昨日で終わりのようだ。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
今日はジムが休みだったが・・・はしっときゃ良かった。
明日からちゃんといこう・・。
停滞期も昨日で終わりのようだ。
2008年09月21日
◆9月21日の体重（ダイエット75日目）
■体重：97.0kg
□朝：なし
□昼：チーズケーキ ＋ マンゴージュース
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
今日のお昼は女の子とカフェにいってだべってた。
お話しながらケーキやジュースを飲むっていいね～。
彼女がいるといつもこんなに楽しいんですなぁ。
□朝：なし
□昼：チーズケーキ ＋ マンゴージュース
□晩：野菜とにんにくの酸辣湯
●運動：なし
今日のお昼は女の子とカフェにいってだべってた。
お話しながらケーキやジュースを飲むっていいね～。
彼女がいるといつもこんなに楽しいんですなぁ。
2008年09月20日
◆9月20日の体重（ダイエット74日目）
■体重：97.8kg
□朝：豚バラ肉の炒め物（大根おろしとポン酢で） ＋ にんじんピーマンのボイル
□昼：ピーマンとニンジンのにんにく炒め
□晩：なし
●運動：なし
水着買って帰るも一日中寝てた。
□朝：豚バラ肉の炒め物（大根おろしとポン酢で） ＋ にんじんピーマンのボイル
□昼：ピーマンとニンジンのにんにく炒め
□晩：なし
●運動：なし
水着買って帰るも一日中寝てた。
2008年09月19日
◆9月19日の体重（ダイエット73日目）
■体重：97.3kg
□朝：味噌汁 ＋ モロヘイヤのおひたし
□昼：海鮮サラダ
□晩：ピーマンとにんじんと小松菜の炒め物 ＋ お茶２L ＋ 鯖塩焼き
●運動：ふらふらなので休み。
水着が破れそうなほど薄くなっていた。
ポロリする前に土曜日に買いに行く。
これがなきゃ泳げないからね・・・。
□朝：味噌汁 ＋ モロヘイヤのおひたし
□昼：海鮮サラダ
□晩：ピーマンとにんじんと小松菜の炒め物 ＋ お茶２L ＋ 鯖塩焼き
●運動：ふらふらなので休み。
水着が破れそうなほど薄くなっていた。
ポロリする前に土曜日に買いに行く。
これがなきゃ泳げないからね・・・。
2008年09月18日
◆9月18日の体重（ダイエット72日目）
■体重：95.7kg
□朝：なし
□昼：なし
□晩：いつもの野菜ボイル ＋ お茶 ＋ いかのお刺身 ＋ 海鮮サラダ
●運動：10kmラン ＋ ２ｋｍスイム
今日はずっとフラフラだった。
音楽が無ければとっくにヘタってたぜ。
□朝：なし
□昼：なし
□晩：いつもの野菜ボイル ＋ お茶 ＋ いかのお刺身 ＋ 海鮮サラダ
●運動：10kmラン ＋ ２ｋｍスイム
今日はずっとフラフラだった。
音楽が無ければとっくにヘタってたぜ。
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